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6個簡單有效瘦臉方法 打造上鏡V臉

2014-06-03 23:50:55 編輯:admin

  導讀: 身上的肉肉可以不被衣服遮住,但是臉部的肉肉就是藏不!如何瘦臉最快最有效?其實,瘦臉也是有方法可循的,以下介紹幾個簡單有效的瘦臉方法,幫你打造上鏡V臉。

身上的肉肉可以不被衣服遮住,但是臉部的肉肉就是藏不!如何瘦臉最快最有效?其實,瘦臉也是有方法可循的,以下介紹幾個簡單有效的瘦臉方法,幫你打造上鏡V臉。

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一般來說,理想臉型的長寬比應為34:21,面部緊致、五官立體、線條流暢。無論從任何一角度看,都毫無破綻。臉部美取決于面部整體的緊致度、立體感、流暢性和平均感,只要我們掌握好方法好原理當然也會離“標準臉型”不遠了。

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冷熱交替敷臉
方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多余水分。

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穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復3次。
原理:因為氣血、經絡等交錯復雜的關系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫

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喝黑咖啡
方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。

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吃東西要慢
不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形,甚至會使腮幫變得特別突出,這樣即使吃得再少,也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以,最好是每一口食物都細嚼25下左右,這樣會慢慢地讓你的臉形更加標致立體呢!

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增加鉀質的攝入
鉀質可以促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題,是小臉美人的重要營養需求。另外,高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!

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經期瘦臉按摩
經期是最適合做瘦臉按摩的,因為血液循環流暢,按摩也就會很輕松達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10~20次,經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓,對于塑造完美的小臉美人非常有效。

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